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Avoine 2007 - Bilan sportif des minimes
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9 Avril 2007 - Nicolas VINCENT
Avoine 2007 - Bilan sportif des minimes
 Après un bon décrassage en commun dirigé par coach Julien dimanche après-midi, les minimes ont démarré la programmation par des séances de javelot et de hauteur. Le javelot a été mené par JB alors que la hauteur était dirigée par Bruno Choffart toujours aussi disponible pour apporter ses connaissances techniques. Première intervention du kiné Robert pour Léa qui s’est blessée à la cuisse ; blessure bénigne puisqu’elle a repris la suite du programme dès le lendemain.

Nous avons poursuivi le mardi par une séance de haies dirigée par Nico puis une petite séance de longueur avec JB dans des conditions idéales : petit vent dans le dos et sable fin… Que du bonheur ! Une blessure à déplorer en longueur pour Emilie qui nous a fait peur mais qui s’en sort bien : petit œdème en bas du mollet, rien de grave (elle a réussi à planter son genou droit dans son mollet…..belle perf !).

Nous avons poursuivi le mercredi par une petite séance récup en effectuant un footing suivi de quelques courses « placé » dans l’herbe. La fatigue du troisième jour s’accumulant, il était judicieux de ne pas trop en faire en milieu de stage.

Au programme du jeudi une bonne séance de perche avec JB -le spécialiste maison- qui a permis notamment à Elaine, Léna ou Emilie de s’illustrer en battant leur record perso lors d’un concours en fin de séance. Un petit concours remporté par coach Nico devant coach JB qui sautait…..en impulsion mauvais pied !! Cette séance de perche a été suivie par une petite séance de souplesse, secteur à travailler à nouveau car certains sont raides !!!

Et la semaine d’entraînement s’est conclue par une séance de relais où nous avons pu apprécier en particulier la pointe de vitesse de Thomas revenant « comme une balle » sur JB lors du départ. Cela a permis de former les deux relais équipe 1 filles et garçons en vue des prochains championnats.

Enfin nous avons terminé par une séance technique de disque où Elaine s’est bien illustrée ainsi que les confirmés Léa, Emilie ou Loïc.

C’est donc fatigués mais sans blessure importante que les minimes ont terminé cette semaine d’entraînement à Avoine.

Bravo à tous pour la participation à l’entraînement : Anne-sophie, Elaine, Emilie, Léa, Léna, Nadège, Tatiana, Thomas, Loïc, Florian, Diego, Yannick

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