 La tenue vestimentaire :
Chaussures de jogging, survêtement, short et chaussures à pointes sont
indispensables. Pour t’échauffer, garde ton survêtement et tes
chaussures de jogging, mets toi en short et en pointes juste avant ton
épreuve ou ta séance.
La sécurité :
Pour toutes les spécialités, mais plus particulièrement les lancers,
une grande attention et beaucoup de discipline sont indispensables pour
éviter les accidents. Ne traverse jamais la pelouse.
L’esprit d’équipe :
Bien qu’étant un sport individuel, l’athlétisme s’apprend en groupe et
se pratique souvent en équipe où chacun a sa place. Fais le "max" pour
tes équipiers.
La polyvalence :
L’athlétisme est un sport à multiples facettes, découvre les toutes…tu
n’en seras que meilleur dans la spécialité que tu choisiras plus tard.
L’échauffement :
Il est destiné à te préparer à l’effort et à te protéger, il est donc
indispensable. Ne commence jamais un entraînement ou une compétition
sans t’échauffer.
L’esprit "club" :
Les compétitions sont l’aboutissement normal de ton travail à
l’entraînement. Participe donc souvent aux différentes épreuves, pour
toi, pour ton club et tes entraîneurs.
Concentration : Si tu veux progresser très vite, concentre-toi bien sur les conseilsque l’on te donne à l’entraînement.
Humilité et persévérance :
Les premiers d’aujourd’hui ne seront pas forcément les premiers de
demain et, inversement, les derniers de maintenant ne seront peut-être
pas les derniers de demain.
 Témoignages de champions
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Haydy Arron
(100m Haies) |
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Linda Ferga
(100m haies) |
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Benoit Zwierzchiewski
(Marathon) |
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Romain Mesnil
(Perche) |
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Manuella Montebrun
(Marteau) |
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Mélina Robert Michon
(Disque) |
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Hanane Baala-Sabri
(1500m) |
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Olivia Abdheramane
(400m Haies) |
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Laurence Manfredi
(Poids) |
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